半身浴

ダイエットを始めた頃から半身浴を頑張ってます。
お風呂のふたをしめて、ほぼ体を閉じこめた状態で
長いときで２時間近く入ってたり。
ふたの上に携帯を置いてＴＶを見たり、ＤＳでゲームしたり
ＭＰ３を置いて音楽を聴いたり。
温度も最初だけは４１度にわかしたお湯に入ってるけど
ぬるくなっても追い炊きしないでゆったりと。
おかげで代謝がすごい良くなった気がします。
レッスンしててもすごい汗が出てビックリしたことが。

通常のクラスレッスンの後に振り付けやって脱いだら
↑こんなことに((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))
その日はお水を忘れて、汗だらだらでるわで死ぬかと思った。
や、こんなに汗かいたのは初めてかも。